能量疗愈师-上海艺术疗愈

41. 制定具体的目标和计划清单，一步步实现自己的梦想和愿望。

思想上的改变：在集中精神、回忆事情和做决定的时候感到十分吃力；脑子里不停的想事情无法平静；失去了自信的感觉；对生活充满悲观的想法。

顾长山是林场里有名的“老好人”，无论别人遇到什么麻烦，他都会主动给予帮助：

Remodel

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你可以找一个安静的角落，点燃一支香薰蜡烛，让自己的身心放松下来；

当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病。

意思是，人一闲下来，就容易产生杂念，招惹不必要的麻烦。